Skip to content

BestOK Posts

Autoru nožēloti slaveni darbi

Katra rakstnieka karstākais sapnis ir sarakstīt bestselleru, vai, vēl labāk, bestselleru ar Holivudas ekranizāciju. Kurš nevēlētos, lai viņa radošā darba augļi sasniegtu un ietekmētu miljoniem lasītāju dzīves? Īstā grāmata var mainīt lasītāja domāšanu un iedvesmot tiem uzņemties rīcību. Reizēm šī ietekme sniedzas daudz tālāk, nekā autors ir iedomājies, vai vēlējies. Dažkārt tik tālu, ka autors sāk ienīst pats savu darbu, kas tam dāvājis pasaules slavu.

Norvēģu rakstnieks Karls Ove Knausgārds (выбрать лучший быстрый кредит) ir intriģējošās sešu daļu autobiogrāfiskās noveles ar nosaukumu Mana Cīņa autors. Lai gan, debitējot 2009. gadā, darbs tika pasniegts kā fikcija, vēlāk noskaidrojās, ka tas ir balstīts uz patiesiem notikumiem, kas atainoti brutāli patiesā manierē. 2012. gadā, grāmata tika pārtulkota angļu valodā un sasniedza pasaules mēroga slavu kā literārās mākslas meistardarbs. Knausgārds ielaiž lasītājus katrā savas dzīves aspektā. Kritiķi un citi autori slavē grāmatu par to, cik cieši tā piesien lasītāju Knausgārda personīgajai dzīvei. Kā izrādās, Knausgārds vēlētos, lai nekad nebūtu izstāstījis šo vārdu. Viņš rakstīja par reāliem cilvēkiem no savas dzīves, izmantojot to īstos vārdus. Izstāstot to stāstus, viņš ir ieguvis daudzus ienaidniekus savā ģimenē un starp saviem draugiem. Lai izvairītos no skandālu turpināšanās, viņš ar ģimeni ir pārcēlies uz klusu Norvēģijas lauku nostūri. Viņš ļoti nelabprāt apspriež savu grāmatu, jo, katru reizi to atceroties, viņu pārņem dziļas skumjas un stress. Doma, ka viņš ir sāpinājis savus tuvākos, rakstniekam esot nepanesama, un viņš nevēloties pat mēģināt atvainoties, uzskatot, ka tā būtu kā slepkavas atvainošanās pēc nozieguma.

Alise Brīnumzemē ir kultūras fenomens. Tas ir viens no būtiskākajiem darbiem un stāsts, kuru zina visā Rietumu pasaulē. Alise Brīnumzemē kļuva par hītu uzreiz pēc grāmatas pirmās izdošanas 1865. gadā, un nav zaudējusi šādu statusu pat līdz mūsdienām. Čārlza Dodžsona, reālās personas, kas slēpjas aiz pseidonīma L. Kerols, nesen uzietā vēstule atklāj autora īstās domas par savu darbu. 1891. gadā rakstītajā vēstulē, Dodžsons atzīstās, ka stipri nožēlo grāmatas sarakstīšanu. Dodžsons nevarēja ciest milzīgo publicitāti, kādu tam sagādāja literatūras klasikas radīšana. Dodžsons raksta, ka viņš nevēlas nekādu saistību ar ne vienu no sevis sarakstītajiem darbiem, kuru dēļ viņam vairs neesot iespējams paslēpties no lielās sabiedrības intereses par viņu.

Stīvens Kings ir viens no veiksmīgākajiem autoriem vēsturē. Kings ir pārdevis vairāk, kā 350 miljonu savu grāmatu eksemplāru. Kā vēlāk atklājās, Kings, pirms kļuva par slavenu rakstnieku, sarakstīja vairākas noveles, izmantojot pseidonīmu Ričards Bačmens. Pirmā no šādām novelēm bija 1977. gada Naids. Rakstot Naidu, Kings vēl bija tikai vidusskolnieks, tāpat kā noveles galvenais varonis, kurš savā skolā sarīko asinspirti, nošaujot vairākus savus klasesbiedrus un skolotājus, pirms paņem pats savu dzīvību. Turpmākajās divās desmitgadēs, grāmata tika saistīta ar četrām skolu apšaudēm īstajā dzīvē, šāvējiem iespaidojoties no Kinga darba займ на карту. Traģēdiju rezultātā, Kings pārtrauca grāmatas izdošanu un panāca, ka no grāmatnīcu plauktiem izņemtu visus jau eksistējošos eksemplārus, un nožēlo, ka jebkad to ir sarakstījis. Mūsdienās lietotas Naida kopijas ir nopērkamas internetā par vairākiem tūkstošiem ASV dolāru.

Kāpēc cilvēki izvēlas ātrās ēdināšanas pakalpojumus?

Ātrās ēdināšanas kaitīgā ietekme uz veselību nav nekāds noslēpums. Visi zina to, ka ātrie ēdieni jeb tā saucamie fast foodi vai junk food veicina aptaukošanos un ievērojami palielina sirds un asinsvadu slimību risku, tomēr, par spīti tam, ātro ēstuvju popularitāte un pieprasījums pēc to piedāvātajiem ēdieniem nemazinās, tieši pretēji, pie mums atveras arvien jaunas ātrās ēdināšanas kompānijas, par ko cilvēki ir sajūsmā. Kāpēc mēs nespējams pretoties ātrajiem ēdieniem, ja zinām, cik ļoti kaitīgi un nevēlami mūsu organismam tie ir?

Ātrie ēdieni ir garšīgi

Protams, visuzskatāmākais un saprotamākais iemesls ir ātro uzkodu lieliskā garša. Nenoliedzami, še ēdini ir gardi, taču vai zināt, kāpēc? Ja tā padomā, hamburgers ir vien maize ar gaļu un piedevām, bet frī kartupeļi ir tikai eļļā cepti kartupeļi. Noslēpums ir tajā, ka ātro ēdināšanas iestāžu giganti rūpīgi strādā pie tā, lai atrastu ideālās ēdiena garšas un radītu cilvēkos atkarību no tā. Diemžēl, šeit nav runa par ideālajiem garšu salikumiem, kā tas notiek restorānu un gardēdības nozarē. Zinātne strādā ar savdabīgu cilvēka garšas un baudas fenomenu, kas paredz sāls, cukura un tauku izmantošanu, kā arī tādu vielu kā nātrija glutemāta un kukurūzas sīrupa izmantošanu, lai radītu cilvēkos laimes sajūtu un atkarību no šī ēdiena. Nākamreiz, kad dosieties pinjaman24.com uz kādu ātrās ēdināšanas iestādi, padomājiet, vai tiešām vēlaties sevī radīt atkarību no neveselīga ēdiena?

Tas ir ļoti ērti

Artā ēdināšana ir ātra. Mūsdienās, kad daudzi cilvēki ir ļoti aizņemti un viņiem nav laika pašiem gatavot vai gaidīt, kad maltīte tiks pagatavota restorānos vai kafejnīcās, ātrā ēdināšana ir labs risinājums. Kādreiz apēst kādu ātro uzkodu, kad tiešām nav laika, nebūtu arī nekas slikts, bet problēma ir tajā, ka daudziem hamburgeri, picas, kebabi ir ikdienas pusdienas. Daudziem arī brokastis sastāv no benzīntankā paņemtās maizītes vai hotdoga un vakariņas tāpat. Diemžēl tas rada nopietnas veselības problēmas. Ja jums tiešām nav laika, varat izvēlēties veikalos nopērkamos gatavos lapu slātus vai bistro ēdinu. Tā būs daudz labāka alternatīva.

Lielisks mārketings

Kaut gan visu laiku tiek runāts par to, cik šie ēdini ir kaitīgi, cilvēku domas var viegli ietekmēt ar lielisku, veiksmīgu mārketingu. Redzot reklāmas ar bioloģiskām saimniecībām, no kurām it kā nāk ātro ēdienu izejvielas un attēlus ar svaigiem, gardiem burgeriem, piemirstas par to, kādas ķimikālijas, tauki un tukšās kalorijas tajos ir. Tāpat, ātrās ēdināšanas iestādes zina savu mērķauditoriju un spēlē uz to. Piemēram, jauniešiem, viņi atklāti cenšas parādīt, cik šīs iestādes ir stilīgas un nereti tas arī nostrādā. Jāpatur prātā, ka reklāma ne vienmēr saka taisnību un jāpaļaujas uz zinātniskiem faktiem, nevis mārketingu.

Vai vest savu bērnu uz dejošanu?

Daudzi vecāki vēlas savus bērnus pieteikt kādām attīstošām nodarbībām jau ļoti agrā vecumā. Tā kā bērna talanti parasti sāk izpausties vien ap sešu, septiņu gadu vecumu, vecākiem ir visai grūti noteikt, kas varētu būt piemērots viņu bērnam. Ir skaidrs, ka nekādos ļoti specifiskos pulciņos mazus bērnus sūtīt tāpat never, bet ir izvēle, piemēram, starp mākslu, sportu, dziedāšanu un dejošanu. Mēs ieteiktu vecākiem nosvērties par labu tieši dejošanai, jo tas palīdzēs bērna fiziskajai un garīgajai attīstībai, kā arī ieliks lieliskus pamatus un iemācīs daudzas prasmes, kas turpmāk noderēs ne tikai dejošanā, bet arī daudzās citās jomās. Dejošanas pozitīvos aspektus apkopojis raha247.fi.

Dejošana ļauj bērnam izkustēties un izlādēt visu uzkrāto enerģiju. Bērniem enerģija ir pārpārēm. Viņi var visu dienu iet, skriet, lēkt un nepiekust. Tieši tāpēc, agrā vecumā noteikti vajadzētu bērnu sūtīt uz kādām nodarbībām, kur fiziski jākaustās. Tā kā daudziem sporta veidiem pirmsskolas vecuma bērni vēl ir par mazu, lieliska alternatīva ir dejošana. Pašiem mazākajiem parasti ir pieejama ritmika, kur iespējams iemācīties izjust ritmu, izkustināt visas ķermeņa daļas un attīstīt savu fizisko potenciālu.

Dejošanā bērns var nodarbināt pilnīgi visas muskuļu grupas un attīstīt stāju, līdzsvaru un koordināciju. Prasti bērni, kas iet dejošanā no agra vecuma ir spēcīgāki, staltāki un fiziski attīstītāki. Vēl vien ļoti liels ieguvums noteikti ir pareiza stāja. Tikai dažiem no bērniem, kas iet dejošanā izveidojas mugurkaula deformācijas, plakanā pēda un citas kaulu deformācijas, kādas ir visai izplatītas bērniem, kas nenodarbojas ar dejošanu vai cietiem sporta veidiem.

Par spīti tam, ka dejošanai ir ļoti daudz ieguvumu un ir skaidrs, ka bērnam šāda nodarbības nāks tikai par labu, daudzi vecāki tomēr šaubās par to, vai tas ir tas, kas viņu bērnam patīk un ir vajadzīgs. Protams, ja bērns jau agrā vecumā izrāda izteiktu interesi par kaut ko citu, viņam tas nav jāliedz un jāuzspiež dejošana, taču reti kad bērni tik agrā vecumā zina, ko grib. Par to, ka jūs savam bērnam kaut ko uzspiežat jums noteikti nav jāsatraucas. Kamēr viņš vēl nav apzinājies savus talantus un vēlmes, dejošana būs vienkārši lielisks brīvā laika pavadīšanas veids kopā ar citiem bērniem. Ja vēlāk bērns gribēs pāriet uz ko citu, jūs to droši varēsiet atļaut, turklāt vēl esot pārliecināts, ka bērns tiks līdzi pārējiem, jo dejošana attīsta bērnu gan fiziski, gan emocionāli. Tas būs labs sākums arī jebkādām citām nodarbībām.

Kopumā jāsaka, ka dejošana bērna attīstībai noteikti nāks tikai un vienīgi par labu. Tas ir drošs, aizraujošs un izklaidējošs veids, kā bērnam socializēties, attīstīt sevi un izlikt savu enerģiju, tāpēc noteikti sūtiet savus bērnus uz dejošanu jau no agra vecuma.

Vientulība

Visiem gadās dienas, kurās neizdodas rast pilnvērtīgu sociālu kontaktu ne arvienu citu un pasaule šķiet tik liela, bet paši tik mazi. Vientulība ir ļoti subjektīva sajūta. Intraverti tendēti cilvēki nejūt nekādu diskomfortu, iztiekot ar minimālu cilvēcisku kontaktu, kamēr ekstraverti var mocīties vientulībā, par spīti regulāriem kontaktiem ar draugiem un ar ģimeni kopīgām vakariņām reizi nedēļā. Cilvēkiem esot sociāliem dzīvniekiem, vientulības sajūtas pilnīgāka izpratne mums varētu atklāt noderīgas sabiedrības un indivīda mijiedarbības principus. Par vientulību raksta mūsu draugi – Credpro no Kazahstānas.

Vientulība un, kā pret to cīnīties, ir ļoti sarežģīta psiholoģijas problēma. Pēdējos gadu laikā, psihologu aprindās populāra kļuvusi sociālās surogasijas teorija, kas balstās pieņēmumu, ka televīzija kalpo kā cilvēciska kontakta surogāts. Šo teoriju atbalsta pētījums, kurā atklājās, ka cilvēki, pēc konflikta ar tuviniekiem vai saņēmuši triecienu savam pašvērtējumam, pastiprināti alkst sociāla kontakta, kas var tikt aizvietos ar kaut ko sauktu par parasociālām attiecībām, kurās cilvēki veido emocionālu sakni ar savu iemīļoto seriālu varoņiem. Šādas attiecības var kļūt tik spēcīgas, ka smadzenes uztver televīzijas tēlu kā tuvu draugu. Vientuļi cilvēki par tiem pārdzīvo, nepacietīgi gaida, kas ar tiem notiks tālāk un to visu uztver ļoti personiski. Turklāt, jo vientuļāks ir televīzijas skatītājs, jo spēcīgāka ir parasociālā saikne.

Vientulības sajūta atstāj iespaidu ne tikai uz to kā uztveram zilā ekrāna tēlus, bet arī nedzīvus objektus. Pētnieki no Dārtmotas koledžas ir atklājuši, ka, pēc ilgstošiem periodiem bez socializēšanās, cilvēki meklē emocionālu kontaktu ar priekšmetiem, dodot priekšroku tādiem, kuru izskatā vieglāk saskatāma līdzība ar sejas vaibstiem. Tāpat pētījumā tika pierādīts, ka garastāvokļu svārstības iespaido mūsu spēju saskatīt seju aprises nedzīvos priekšmetos. Pētījuma dalībnieki, nezinot tā nolūku, tika lūgti aizpildīt viltus personības testu. Nejauši izvēlēta dalībnieku puse saņēma testa rezultātus, kas tiem paredzēja ļoti vientuļu nākotni, bet otrai puse saņēma solījumus, ka tos gaida mīlestības un aktīvas sociālās dzīves pilni gadi. Izrādījās, ka dalībnieki, kurus baidīja ar vientulību, daudz vieglāk saskatīja seju aprises nedzīvu priekšmetu attēlos.

Ir labi zināms, ka pat rūdītu noziedznieku sabiedrība un ar tādu saistītie riski, ir mazāk biedējoša kā pilnība vientulība. Cietumu personāls no visas pasaules apgalvo, ka, pat par tā sauktajiem balto apkaklīšu noziegumiem, sodītie cietumnieki, kuriem kulturāli ir maz kopīga ar par vardarbīgiem noziegumiem ieslodzītajiem un, citos apstākļos, viņi izvairītos no savstarpēja kontakta, dod priekšroku šādai kompānijai, nevis izolācijai vieninieku kamerā. Šķiet, ka, ja mums netiek atstāta alternatīva izvēle, pēc pietiekoši ilga sociālas izolācijas perioda, mēs izvēlamies nepatīkamu socializāciju nekādas vietā.

Tas mudina domāt, ka mūsu smadzenes vienkārši alkst saņemt kairinājumu un, atstātas mierā ilgāku uz laiku, rada ciešanas. Tas sakrīt arī ar Hārvardas Universitātes veikto pētījumu, kurā tika vērota dalībnieku uzvedība, tiem tiekot atstātiem vientulībā pat uz pavisam neilgu brīdi. Pētījuma dalībnieki tika ievietoti nelielā telpā, kurā atradās tikai krēsls, galds un, uz tā stāvoša ierīce, pieskaroties kurai, dalībnieki saņēma elektrisko šoku. Pirms testa sākšanas, dalībniekus pakļāva tās pašas ierīces triecienam, un visi atzina to par ļoti nepatīkamu. Pētnieki bija pārsteigti, atklājot, ka, esot atstātiem bez citas izklaides kā pašu domas tikai uz piecpadsmit minūtēm, divas trešdaļas vīriešu un ceturtdaļa sieviešu, remdēja garlaicību sevi vairākkārtīgi elektrizējot.

Paldies jums, KZ!

Kāpēc ķermenim tik ļoti nepieciešams ūdens un kā to pareizi uzņemt?

Kā zināms, organismam vēl svarīgāks par ēdienu ir šķidrums. Visi uztura speciālisti, papildus sabalansēta uztura ievērošanai, piekodina arī neaizmirst par ūdens dzeršanu. Patiesībā šķidruma daudzums, kādu jāuzņem ir diezgan liels un nereti cilvēkiem tas sagādā problēmas. Par laimi, šķidruma uzņemšana nenozīmē tikai tīra ūdens dzeršanu. Ir vairāki paņēmieni, kā nodrošināt organismam nepieciešamās šķidruma devas uzņemšanu, sevi nepiespiežot dzert tīru ūdeni, kad neizjūtat slēpes.

Vispirms vajadzētu saprast, kāpēc tad īsti šķidrums un tieši tīrs ūdens, organismam ir tik nepieciešams. Kā zināms, tas nesatur nedz vitamīnus, nedz arī kādas vērtīgas uzturvielas, bet noslēpums ir tajā, ka mēs paši, jeb precīzāk mūsu šūnas, lielā mērā sastāv no ūdens. Jauniem cilvēkiem ūdens daudzums organismā ir vēl lielāks. Ar laiku ūdens rezerves sāk izzust un, lai tas nenotiktu pārāk strauji, un organisms pēc iespējas ilgāk saglabātos jauns un veselīgs, ir nepieciešams uzņemt ūdeni, to dzerot. Tad organisms spēj nodrošināt gan vielmaiņas darbību, gan daudzas citas funkcijas.

Pieaugušam cilvēkam dienā ir jāuzņem aptuveni 2 litri šķidruma. Ja esam precīzi, tad uz katru sava ķermeņa kilogramu, dienā ir jāuzņem 30 ml šķidruma. Tātad, cilvēkam, kas sver 50 kg, vajadzētu izdzert vismaz 1,5 litrus šķidruma dienā, bet cilvēkam, kas sver aptuveni 70 kg tie būs jau vairāk kā 2 litri dienā. Tas ir diezgan daudz, taču uztura speciālisti apgalvo, ka tīram ūdenim ir jābūt tikai pusei no šī daudzuma. Otro pusi šķidruma var uzņem arī ar cita veida šķidrumiem. Šeit būs daži ieteikumi, kā to panākt, ja pārāk bieži izteiktas slāpes neizjūtat.

Viens no variantiem, kā viegli uzņemt nepieciešamo ūdens daudzumu ir, ēdot daudz augļu, dārzeņu un ogu, kuri satur lielu daudzumu ūdens. To skaitā ir, piemēram, gurķi, melones, arbūzi, zemenes, citrusaugļi utt. Tie visi ir garšīgi, veselīgi, vitamīniem bagāti un, pats galvenais, spēj nodrošināt ķermenim nepieciešamo šķidruma daudzumu.
Arī gaļa satur ļoti lielu daudzumu ūdens un to patērējot, ir iespējams uzņemt organismam nepieciešamo šķidrumu. Gaļā ir līdz pat 60% ūdens, tikai izvēloties gaļas produktus, jāņem vērā arī daudz citu faktoru. Pirmkārt, uzturā vajadzētu lietot tikai tīrus, īstus gaļas produktus, nevis gaļas pārstrādes produktus, kā piemēram, desas, cīsiņus, bekonu utt. Vēl vajadzētu pielūkot, lai gaļai nav pievienots pārāk liels daudzums sāls un arī gatavošanas metodēm ir nozīme. Labāk gaļu vārīt, tvaicēt vai sautēt. Cepta gaļa nebūs tik veselīga.

Vēl labs veids, kā uzņemt šķidrumu, ir ēdot dažāds ūdeni uzsūcošas sēklas. Labs piemērs ir čia sēklas. Tās var piebriedināt ar ūdeni un pievienot teju jebkuram ēdienam. Īpaši labi tās saderēs, piemēram, ar smūtijiem, putrām vai dažādiem saldajiem ēdieniem.

Organismam nepieciešamo ūdens daudzumu ikdienā uzņemt nav nemaz tik grūti, jo ūdens ir daudzos pārtikas produktos, ko patērējam, taču, ir mazliet jāpiedomā pie tā, lai šie ūdeni saturošie produkti patiešām tiktu iekļauti ēdienkartē. Protams, arī ūdeni tīrā veidā vajadzētu censties uzņemt pēc iespējas vairāk.

Bildes atsauce uz geteuro.lt/

12 īpašības, kas traucē mums būt laimīgiem

Atbrīvojieties no vajadzības pierādīt savu taisnību.

Mūsu vidū ir tik daudz cilvēku, kuri cenšas pierādīt savu taisnību, neskatoties uz to, ka nodara otram cilvēkam pāri pożyczka online, rada stresa situācijas, viņi nevar samierināties un pieņemt otra cilvēka viedokli. Tādi cilvēki ir gatavi pārtraukt attiecības, nevis samierināties, ka otrs cilvēks domā citādāk nekā viņš. Ticiet mums, tas nav to vērts.

Beidziet kontrolēt.

Atsakieties no vajadzības visu un visus kontrolēt – situācijas, notikumus, cilvēkus, u. t. Ļaujiet cilvēkiem būt tādiem, kādi viņi ir: gan saviem tuviniekiem, gan radiniekiem, gan darba kolēģiem pożyczki na dowód, gan pilnīgi svešiem cilvēkiem. Viss ir Dieva rokās.

Atbrīvojieties no vainas sajūtas.

Atbrīvojieties no vajadzības visu laiku vainot cilvēkus par to, “kas jums ir vai kā jums nav”, par to “ko jūs jūtat vai nejūtat”. Beidziet velti tērēt savu enerģiju, uzņemieties atbildību pats par savu dzīvi.

Izbeidziet “ negatīvo” sarunu ar sevi.

Ļoti daudz cilvēku, paši to neapzinoties nodara sev pāri tikai tāpēc, ka ļauj negatīvajām domām un emocijām vadīt savu dzīvi. neticiet visam tam, ko jums saka jūsu loģiskais un gudrais prāts. Jūs esat Gars un ar Dieva palīdzību jūs spējat izdarīt daudz vairāk, nekā spējat iedomāties – pożyczki z komornikiem.

Atbrīvojieties no vajadzības sūdzēties.

Atbrīvojieties no vajadzības visu laiku par kaut ko sūdzēties – par cilvēkiem, notikumiem, situācijām, kuras padara jūs nelaimīgus, skumīgus un nomāktus.

Neviens cits, izņemot mūs pašus nevar padarīt mūs par laimīgiem vai nelaimīgiem.

Beidziet kritizēt.

Beidziet kritizēt cilvēkus, kas ir citādāki nekā jūs un notikumus, kas neatbilst jūsu vēlmēm. Tāda ir Dieva griba.

Atbrīvojieties no vajadzības atstāt iespaidu uz citiem.

Atbrīvojieties no vajadzības atstāt iespaidu uz citiem cilvēkiem, beidziet izlikties par ko, kas jūs īstenībā neesat. Noņemiet masku un iemīliet sevi tādu, kāds jūs esat.

Beidziet pretoties pārmaiņām.

Pārmaiņas – tas ir normāli. Pārmaiņas mums ir nepieciešamas tāpēc, lai mēs varētu virzīties uz priekšu. Pārmaiņas izmaina ne tikai mūs, bet arī mūsu un mūsu tuvinieku dzīvi uz labāko pusi. Bez pārmaiņām būtu garlaicīgi dzīvot. Pārmaiņas, dod mums visiem iespēju mainīties uz labāko pusi.

Atlaidiet pagātni.

Jūs teiksiet, tas ir grūti. Piekrītam. It īpaši grūti to izdarīt, ja pagātne patīk vairāk nekā tagadne, bet par nākotni nav nekādas skaidrības. Vai arī pagātne ir tik briesmīga, ka gribas to izdzēst no savas atmiņas un sākt dzīvi no jauna. Mums visiem vajag saprast, ka pagātne mums tika dota tāpēc, lai gūtu nepieciešamo pieredzi, bet tagadne, tas ir viss, kas mums šobrīd pieder.
Atbrīvojieties no bailēm.

Bailes – tā ir ilūzija, tās nemaz neeksistē, mēs tās radām paši. Bailes rada mūsu prāts. Atcerieties, jūs esat Gars, bet Gars ir mūžīgs, tātad jums nav no kā baidīties.

Beidziet taisnoties.

Bieži vien, mēs ierobežojam vai bremzējam savu garīgo attīstību, tāpēc, ka mums ir ļoti daudz attaisnojumu pašiem priekš sevis.

Nedzīvojiet tā, kā no jums to gaida citi cilvēki.

Pārāk daudz cilvēku dzīvo dzīvi, kas viņiem nemaz nepieder, dzīvo tikai tāpēc, lai dzīvotu. Viņi savu dzīvi dzīvo atbilstoši tam, ko citi cilvēki, priekš viņiem, uzskata par labāku un vajadzīgāku, viņi dara to, ko no viņiem gaida vecāki, draugi, skolotāji, valdība un sabiedrība. Viņi ignorē savu iekšējo balsi, savu aicinājumu. Viņi tik ļoti ir aizrāvušies ar citu cilvēku ideju realizēšanu, ka pilnīgi pazaudē kontroli pār savu dzīvi. Viņi aizmirst to, kas sagādā viņiem prieku un ko viņi patiesībā vēlās.

Vienmēr atcerieties, tā ir jūsu dzīve, tāpēc klausieties savu iekšējo balsi un palieciet uzticīgi saviem mērķiem.

Izmantojiet mirkli…

Dziediet.
Dejojiet, it īpaši uz ielas.
Apstājieties lai ieelpotu rožu smaržu.
Atmetiet smēķēšanu vai kādu citu kaitīgu ieradumu.
Neļaujiet ņirgāties par sevi un citiem cilvēkiem.
Smejieties.
Sarīkojiet ballīti, bez iemesla.
Izdzeriet tasi tējas vai půjčka online. Apzināti.
Aizejiet līdz jūrai, ezeram vai upei.
Meditējiet, ja nemākat apgūstiet meditēšanas pamatus.
Pieņemiet svarīgu lēmumu.
Izpildiet kādu no punktiem, kurš ir iekļauts sarakstā, kas jums ir jāizdara dzīves laikā.
Atbildiet ar piekrišanu uz piedāvājumu.
Nofotografējiet šo brīnišķīgo mirkli.
Zīmējiet. Nešaubieties par sevi. Pamēģiniet izpaust to, ko jūtat.
Sāciet nodarboties ar dārzkopību.
Plunčājieties vannā.
Izbaudiet zvaigžņu skaistumu naksnīgajās debesīs.
Paņemiet piknika groziņu un dodieties pie dabas, pasildīties saulītē.
Sakārtojiet māju.
Palutiniet sevi ar masāžu vai eksotisko masāžu.
Nopērciet sev to, par ko jau sen sapņojāt, bet nekādi nevarējāt atļauties.
Sajūtiet to mieru, kuru jums ir spējīga dāvāt lūgšanās.
Klausieties mīļāko mūziku, kā arī sms půjčka ihned.
Iedzeriet šampanieša malku vai arī glāzi svaigi spiestas sulas.
Saceriet dzejoļus vai dziesmas.
Sāciet jaunu projektu.
Izdariet kaut ko labu un patīkamu priekš sevis.
Izveidojiet blogu vai mājas lapu.
Atzīstieties noslēpumā, kuru ilgu laiku slēpāt no pārējiem.
Sapņojiet.
Aizejiet projām no nemīlama darba.
Smaidiet.
Pasakiet “nē” tiem cilvēkiem, kuri ir pārlieku prasīgi pret jums.
Izlasiet labu grāmatu.
Izkāpiet no gultas uz izpildiet vismaz dažus vingrinājumus.
Atslābinieties, dziļi ieelpojiet, kad jūtat dusmas, nemieru vai vilšanos.
Atsakieties no kaitīgiem ieradumiem, piemēram, no kavēšanas.
Uzņemieties atbildību par savu dzīvi.
Mācieties pieņemt sevi.
Pārstājiet sevi kritizēt. Pārtrauciet negatīvo sarunu pats ar sevi.
Izmainiet savu attieksmi pret katru, it ka bezcerīgo situāciju.
Spēlējieties, kad līst lietus.
Spēlējieties, kad snieg sniegs.
Uzbūvējiet smilšu pili.
Kļūstiet “lēnāks”.
Izpildiet salto.
Uzrakstiet iesniegumu, kura norādiet, ka vēlaties kļūt par uzņēmuma vadītāju.
Spēlējiet savus mīļākos mūzikas instrumentus.
Izsakiet pateicību par visu, kas jums ir šajā dzīvē.
Ar interneta vai telefona palīdzību sameklējiet senu draugu.
Sameklējiet jaunu draugu.
Katru mirkli izmantojiet, lai pavadītu to kopā ar ģimeni.
Ieslēdziet mūziku un dejojiet visi kopā.
Sarīkojiet konkursu visiem ģimenes locekļiem.
Visi kopā salīmējiet fotogrāfijas ģimenes albumā.
Spēlējieties rotaļu laukumā kopā ar saviem bērniem.
Ieklausieties savos bērnos, kad viņi jums stāsta par savām interesēm, draugiem un aizraušanos.
Samīļojiet savus tuvos cilvēkus, kamēr vēl viņi atrodas gultā.
Pavadiet laiku visi kopā bez televizora un interneta.
Pārstājiet strīdēties.
Nodziediet savam mīļotajam cilvēkam serenādi.
Paziņojiet saviem draugiem, ka jūs mīlat savu puisi vai meiteni.
Aizsūtiet ziedus sievai, draudzenei vai partnerei.
Nolasiet dzejoli sievai, draudzenei vai partnerei.
Nopērciet dāvanu cilvēkam, kuram jūs gribat izrādīt savu pateicību.
Ar smaidu sveiciniet kaimiņus vai svešiniekus.
Izstāstiet anekdoti.
Izdariet kaut ko negaidītu priekš sava ienaidnieka, tikai ar pozitīviem nolūkiem.
Priecājieties par saullēktu.
Lieliet.
Priecājieties par saulrietu.
Ieelpojiet ar pilnu krūti.
Lēkājiet no priekiem.
Apskaujiet kādu.
Palūdziet piedošanu. Atvainojamies par to, ka esam sāpinājuši un refinancování půjčky.
Apēdiet mīļāko saldējumu vai kūkas gabaliņu.
Iznesiet atkritumus.
Izpildiet solījumu.
Paklausieties, ko stāsta citi.
Sarīkojiet pārsteigumu.
Noskūpstiet mīļoto cilvēku.
Uzrakstiet mīļotajam cilvēkam vēstuli.